雑記

ランニングをはじめることにした

いろいろと思うことがあって、ランニングをはじめることにした。

はじめようと思ったきっかけ

はっきりいうと、これまでランニングなんて大っ嫌い。

ときどきやっている登山は風景を見ながらゆったり歩くので好きだけど、走るのはかなり苦手。

しかし、思うところがあり、ランニングをはじめることにした。

1. 健康診断の結果、メタボリック寸前と言われた。
    おまけにB判定のところが何個かあり、太ってるのが原因と言われた。

2. 40代中年真っ只中で、しかも、昨年、右足首を怪我したこともあり、
    このまま何もしないと、そのうち走れなくなるのでは？ と思い始めた。

とにかく、今やらないと将来的にマズイ気がすると感じたのが、きっかけだ。

それからのやったこと

ラニングシューズを買った

登山靴は持っていたけど、ランニングシューズは持っていなかったので、すぐに購入。

履き心地と、色と、初心者用ってことで、「アシックス GEL-KAYANO 23 SW」にしてみた。

これを履き潰すくらいランニングせねば！、と追い込んでみる。

東京マラソン2018に申し込んだ！

ちょうど、東京マラソン2018の一般エントリ中だったので、申し込んでみた。

倍率高いので当たるかわからないけど、当選したら、東京マラソンを目標にランニングを続けられそうな気がする、と自分を追い込んでみた。

東京マラソン2018

ランニングコースを決めてみた

走って楽しそうなコースをまずは歩いてみた。

距離的には 6km。 歩くと 1時間。
このくらいの距離を歩くのは全然苦ではない。

とりあえずは、このコースを 30分 (12km/h)で走ることを目標にした。

まとめ

シューズ購入＆マラソン申し込みで、自分を追い込み、そして当面の目標を決めて、9月から3日間はランニングといいつつ、途中歩きながらでも続いている。

やり始めは体がキツイなぁ。

このまま、9月末まで続けられれば、習慣化でそうな気がする。 はてさて、どうなるか。

[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 24 (現行モデル)

posted with amazlet at 17.09.04

ASICS (2017-06-13)
売り上げランキング: 754

Amazon.co.jpで詳細を見る